5 ideas simples de autocuidado diario
En medio de la maternidad, el trabajo, la casa, los hijos y las mil tareas diarias, muchas veces nos olvidamos de algo esencial: nosotras mismas. Pero el autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Y no, no siempre significa ir al spa o tener días libres (aunque suena increíble). A veces, pequeños gestos diarios marcan la diferencia.
Aquí te comparto 5 ideas simples de autocuidado para mamás siempre ON:
💆♀️ 1️⃣ Comienza el día con 5 minutos para ti
Antes de que empiece el caos de la casa, regálate 5 minutos para respirar, tomar tu café caliente, escribir una afirmación o simplemente estirarte.
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Esta taza es una de mis favoritas ya que te muestra la temperatura y la puedes graduar, ademas mi esposo le encanto en color negra asi que compre luego el set y ahora tenemos 3 en nuestra casa y la tercera la dejamos para la visita.
🧖♀️ 2️⃣ Crea tu mini rincón de relax
Un rincón de autocuidado con tu crema favorita, una vela aromática o un masajeador facial puede ser tu refugio diario. Ademas de encontrar bastante variedad recuerda que tambien puedes ir a tu Dollar tree mas cercano y encontrar productos de marcas imitadoras que tal vez tiene la misma calidad de la original. Ahora con amazon tienes la ventaja y la comodidad de que llega a tu hogar y evitas salir con los babys a la calle.
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📖 3️⃣ Un hobby, aunque sea 10 minutos
Leer unas páginas, tejer, colorear o escuchar un podcast mientras cocinas. Todo cuenta como espacio personal.
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🧘♀️ 4️⃣ Respira y estira
No necesitas una clase completa de yoga. 3 estiramientos al levantarte o antes de dormir ayudan a soltar el cuerpo y calmar la mente.
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🛀 5️⃣ Haz de tu baño un mini spa
Un baño relajante con sales, música suave y luz tenue puede renovar tu energía para el día siguiente.
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Recuerda:
Si tú estás bien, todo fluye mejor en casa. No es egoísmo, es amor propio. Aquí en OnMamii queremos recordarte que también mereces cuidarte.
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Onmamii 